¿Te sientes más inseguro/a de lo habitual? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Te dejas influenciar por los demás? ¿Te consideras una persona dependiente? ¿Necesitas que otro/a apruebe lo que estás haciendo constantemente?

¿Crees que últimamente estás más nervioso/a o más ansioso/a de lo normal? ¿Te sientes incapaz de hacer ciertas cosas? ¿Crees que no vales? 

¿Tienes miedo a equivocarte? ¿Consideras que eres muy crítico/a contigo mismo/a? 

¿Tiendes a compararte con los demás? ¿Te preocupa mucho el “qué dirán”? ¿Crees que te cuesta expresar lo que sientes y lo que crees? 

¿Algunas veces te sientes culpable porque crees que no eres suficiente?

¿Crees que eres una persona desconfiada y celosa? ¿Te consideras muy autoexigente y perfeccionista? ¿Han cambiado tus hábitos alimentarios, sexuales o de sueño? ¿Estás bebiendo o fumando más de lo habitual?

¿Tu estado de ánimo es bajo? ¿Crees que eres una persona por lo general pesimista? ¿Crees que estás perdiendo el control de tu vida y tus decisiones? ¿Te cuesta establecer límites con los demás? 

¿Te cuesta mantener relaciones sanas con los demás? ¿Sientes que te estás aislando de tu entorno? ¿Te dan miedo los cambios? ¿Te cuesta controlar tus emociones?